Vilaine insomnie

[kinkin]

Dix neuf heures, l'heure du dîner
J'angoisse déjà avant d'aller coucher
Peur de ne pas dormir mais veiller
Avant je dormais neuf heures sans arrêts

Actuellement de vingt et une heure à minuit
Ensuite vient la vilaine insomnie
Qui me fait retourner dans le lit
Je me lève trois fois pour faire pipi

Je m'énerve, m'installe dans le canapé
Muni de mon oreiller, j'allume la télé
Que des programmes vus en journée
Je vois les heures au cadran défiler

Je prends un cacheton pour la relaxation
J'évite les somnifères pour faire ronron
Mes acouphènes me donnent le bourdon
Mes paupières pèsent un kilo de plomb

Je pionce une heure l'heure de se lever
La tête dans le cul, je suis éreinté, crevé
Pas la forme pour aller travailler
J'irai faire une sieste quand j'aurai fini ma journée

Je suis à bout proche de la rupture
Je cherche une solution pour que mon mal ne dure
Que dois je faire prendre des cachetons en cure
Ou prendre l'air nocturne en me promenant dans la nature​

 

[Lucie Mathis]

Canapé, télé et je m'endors aussitôt ! terrible l'insomnie !

 

[Matthale]

Aïe, oui terrible l'insomnie, je connais, courage.

Amitiés,

 

[Williams lecornier]

Moi après l'amour, je dors, je dors
belle soirée Kinkin
Amitiés

 

[steph76]

Personnellement quand ça arrive, j'essaie de penser poésie afin de trouver des vers avec leurs rimes ,ça doit remplacer le comptage des moutons . Bon courage tout de même Kinkin.

 

[Polymnie2]

Rien de plus énervant
que l'insomnie
les yeux dans le vide
le coeur en attente
se retourne
ce soir tu fermeras les yeux!
tu nus tiens en haleine

Amitiés poly

 

[LLUMIERELIVEXXL]

je connais hélas...

 

[zuc]

je ne te conseillerai pas les substances illicites "herbes" ni même l'alcool le remède pourrait être pire que le mal,
alors essaie le sport, les exercices physiques en journée retourne 36 x la terre de ton jardin, déménage et réemménage tes meubles, si tu as une cheminée fends du bois, mais bien sûr pas avant de te coucher,
sinon moi la lecture ça marche bien,
et remède de grand mère les tisanes
sinon je peux te chanter une berceuse

 

[coqhardi]

Raconte toi une histoire a dormir debout courage félicitations de mettre des mots sur tes maux

 

[Matthale]

Bien manger ça aide à bien dormir, le ventre bien rempli, on dort bien mieux.
Y a aussi le confort, pas avoir trop chaud surtout, ça réveille en pleine nuit c'est mortel,.
En exemple, je met deux couettes, un plaid, et mes 3 chats, mais j'éteins le chauffage, sinon je suis debout à 5 h et c'est impossible de se rendormir. Je me lève en sueur, j'ai soif, la misère, faut s'adapter à nos besoins, si tu as besoins d'être confort, couvre toi bien et coupe le chauffage, si c'est l'inverse, laisse le chauffage et couvres toi beaucoup moins.
Et si vraiment la nuit tu n'as pas ton cotât de sommeil, alors prends une sieste de 1 heure, 1 heure et demi max et tu vas récupérer un peu, pas plus, sinon, le soir tu dors pas et ça recommence ...
Courage, je connais bien les nuits difficile

 

[kinkin]

Merci à vous tous on se sent un peu moins seul amicalement Kinkin

 

[Williams lecornier]

Merci à vous tous on se sent un peu moins seul amicalement Kinkin

ha ! j'oubliais j'ai du écrire des textes concernant les nuits blanches ; sur mes pages de ce site jettes y un œil un peu plus approfondi si ça te dis
belle journée à toi mon ami Kinkin que tes nuits soient un peu plus douce !!
Michel